白癜风如何预防

　　白癜风如何预防?我们都知道，白癜风在我们的生活中是一种多发病，在我们的生活中造成白癜风的发病原因有很多，我们该怎么预防白癜风的发病呢?

　　1、避免环境、食品污染我们都知道，环境的污染对人的健康是不利的，所以我们在生活中，减少自呼吸道吸入的有害物质，不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动;减少有害食物的摄入，蔬菜水果食用前要反复冲洗，以减少农药等有害的残留物。

　　2、纠正偏食，养成良好的饮食习惯在生活中，很多人都有偏食，挑食的习惯，尤其是儿童白癜风患者，这样做不利的，在生活中，要做到合理膳食与营养平衡，对预防白癜风有重要意义，多食用黑色物质，如黑芝麻、黑豆等。

　　3、减少紫外线的照射白癜风患者抵抗紫外线的能力降低，所以对于白癜风患者来说，在日常生活中要减少紫外线的照射，长时间暴露在强光下应采取措施，经调查发现，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治疗。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可通过打伞来防护皮肤。

　　4、从这种家族上来讲，如果家族里面有白癜风的病史，你在结婚、交友的时候，就不要再找另外一个白癜风的家族，这个要注意的。

　　5、自身免疫方面，如果有自身免疫的这种家族史，那么也要注意，比如说自身免疫的甲状腺病，这种情况就要去注意，他有可能是，白癜风是容易高发的。

　　白癜风如何预防?总的来说，我们可以从以上几个方面去入手。因为白癜风根据它的病因，有遗传，自身免疫，免疫功能，神经、心理、营养等。所以在预防的时候要从这几方面入手。