当前位置:苏州白癜风医院 > 白癜风常识 >

白癜风患者在睡眠上该注意什么呢

作者:苏州瑞金白癜风医院 发布时间:2022-10-13来源:苏州白癜风医院114人阅读

  睡眠是人类社会不可缺少的一种重要生理现象,它的质量好坏与人体健康有密切的关系,可以说睡眠的质量直接决定着生活的质量。而睡觉的同时也是人体细胞新陈代谢的过程。如果长期睡眠不足会导致机体细胞无法正常生产,影响人体的健康。那么,白癜风患者在睡眠上该注意什么呢?下面一起和苏州白癜风医院来看看吧。

白癜风的常识

  一、睡前应少吃。当一个人入睡时,身体某些器官的节奏会开始放慢进入休息状态。如果睡前吃了东西,胃肠、肝、脾等消化器官又要重新工作起来,这不但增加了消化器官的负担,而且还使其他器官得不到充分休息,从长远来看会导致疾病。

  二、睡前尽量吃清淡些。睡觉前应尽量吃清淡的食物,不要吃一些味道浓、甜、腻的食物;可以喝牛奶、花草茶等,不要喝酒精饮料。油腻的晚餐及饮酒等会增加脏腑的工作负担,使脏腑一直处于工作状态很容易引起人体失眠,影响睡眠质量。

  三、保持充足的睡眠。人体充足的睡眠时间是每天6到8个小时左右,一般晚上11点前入睡比较好。睡眠可以让大脑休息,消解人体疲劳。如果睡眠不足,大脑总是处于疲劳状态会影响人们平时的正常工作和生活。从长远来看它会使疾病恶化,导致疾病的扩散。

  白癜风患者在睡眠上该注意什么呢?温馨提示:患上白癜风后患者不必太过担心,因为白癜风是可以治疗的。患者要保持良好的心态,不要有太大的心理压力,及时前往正规医院进行科学的检查治疗。在治疗期间患者要注意日常的饮食习惯,养成良好的作息习惯。

医师推荐更多

  • 韩立娟
  • 迟丽娟
  • 周晓娟
  • 宋玉芹
  • 韩立娟
  • 迟丽娟
  • 周晓娟
  • 宋玉芹
苏州白癜风医院咨询 苏州白癜风医院咨询

白癜风健康专题更多

患者疑问更多

请问,白殿疯病遗传吗?

您好,白癜风的遗传几率比较小,一般是3%-5%左右,单纯遗传因素...

我家宝宝脸上起了白斑是白癜风吗

您好,小孩脸上有白斑不一定就是白癜风,但是我们也不能排除...

请问,白癜风传染吗?

您好,首先很明确地告诉你,白癜风是不会传染的,这个放心,但是

我要在线提问

患者评论区Patient comment area

苏州瑞金-金杯银杯不如患者口碑

匿 名

所患疾病:白癜风

发表时间:2016-06-11
疗效:9分服务:9分

我身上得了白癜风,去医院检查说还是早期,所以我想积极治疗,请问一般治疗白癜风要多少钱?...

匿 名

所患疾病:白癜风

发表时间:2016-06-11
疗效:8分服务:10分

做一次激光308治疗仪需要多少钱?想做激光308治疗,但是不知道费用如何,具体做一次308激光治疗需要多少钱?...

匿 名

所患疾病:白癜风

发表时间:2016-06-11
疗效:9分服务:10分

白癜风真的能治吗?白癜风可以治好吗?我有一个朋友,他从几年起就发现自己身上长了不少大大小小的白斑,起先没太在意,可是后来发现白斑而且积越来越大,而且越长越多了,去...

匿 名

所患疾病:白癜风

发表时间:2016-06-11
疗效:9分服务:10分

你好,最近小腿和脚面上起了一些白斑,去医院检查确诊得了白癜风,医生建议我做黑色素种植,不知道哪些人可以使用黑色素种植疗法?黑色素种植有什么条件?...

苏州白癜风医院

Copyright © 苏州瑞金门诊部有限公司 bdf.shxmzj.com 2012-2022, All Rights Reserved.
电话:0512-67073120 版权所有:苏ICP备16011497号-8
医院地址:江苏省苏州市吴中区经济开发区迎春南路191号